Teresa López

Soy Teresa López, Psicóloga General Sanitaria, y desde hace más de 10 años acompaño a personas que buscan comprender sus dificultades, atravesar momentos de malestar y encontrar una forma de vivir más conectada con lo que necesitan.

En consulta, mi punto de partida es conocerte sin dar nada por hecho. Me interesa cómo estás viviendo lo que te ocurre, qué significado tiene para ti y qué te gustaría que cambiara. Tu historia, tus circunstancias y tus valores orientan el trabajo que hacemos juntas.

Entiendo la terapia como un trabajo en equipo. Tú aportas el conocimiento de tu propia vida; yo, mi formación, mi experiencia y una mirada que te ayude a explorar otras posibilidades. No se trata de decidir por ti, sino de ayudarte a encontrar tus propias respuestas y a elegir con mayor confianza el camino que quieres seguir.

Para que ese trabajo sea posible, cuido especialmente el vínculo que construimos. Quiero que encuentres un espacio cercano, respetuoso y libre de juicios, donde puedas hablar de lo que te preocupa, expresar emociones difíciles y acercarte, a tu ritmo, a aquello que quizá todavía cuesta poner en palabras.

A esa escucha sumo herramientas psicológicas basadas en la evidencia y preguntas que nos permitan ampliar la perspectiva. Vamos dando forma a recursos que puedas utilizar fuera de consulta, en las decisiones, las relaciones y las situaciones que forman parte de tu día a día.

Lo que más me ilusiona de mi profesión es acompañarte a reconocer tus posibilidades y a confiar en tu capacidad para elegir. Mi objetivo es que este espacio te ayude a conocerte mejor, a tratarte con mayor comprensión y a tomar las riendas de tu bienestar desde tus propias necesidades y valores.